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O corpo é fluido

Provavelmente vc já entrou em contato com os mecanismos básicos de como funciona o ciclo menstrual de uma forma bem rígida e distante da própria auto-observação, e possivelmente esse entendimento a cerca de como funciona o próprio corpo ficou perdido em algum lugar do passado, sem muita aplicabilidade na vida real. Eu te entendo, porque isso também aconteceu comigo. Mas em um dado momento da minha história, eu tive um acordar para as inúmeras possibilidades que moram no feminino, e passei a dedicar meu tempo, mente e espírito para entender como é que eu poderia proporcionar à outras mulheres a integração das nuances de ser mulher de uma forma mais fluida e a partir disso, facilitar o caminho para a auto-descoberta das próprias potencialidades. Eu espero que vc aproveite a leitura e dedique um tempo para se familiarizar com o flow do próprio corpo nos próximos dias.

"A caminhada de mil Km começa com um passo"

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Fase Folicular

A melhor forma de identificar quando você entra na fase folicular é contando a partir do primeiro dia de menstruação até o final da fase ovulatória.
Essa fase, na verdade é contemplada por duas sub-fases : a menstrual e a folicular propriamente dita, e por isso, também é esperado perceber, enxergar e sentir diferenças no corpo físico e emocional entre esses dois períodos diferentes que compõe uma mesma fase. Por isso, abordarei aqui, os principais diferenciais de cada um desses momentos.
A fase folicular é caracterizada pela preponderância dos estrogênios, o que se traduz na prática como uma fase em que quando em equilíbrio, vai trazer maior facilidade de abraçar projetos, dinamismo e pode até ser que você sinta a vontade de conquistar o mundo. Seus planos estarão vívidos e a vontade de fazer os dias super produtivos também é bem provável .
O estradiol está ligado ao aumento da capacidade expansiva, a criatividade, regulação da memória, ao aumento do metabolismo e à melhora do perfil lipídico.

Fase ovulatória

A fase ovulatória representa um período de transição entre a fase folicular e a lútea. Nesse momento, é normal que a energia dinâmica da fase folicular ainda se apresente, mas de uma forma um pouco mais madura, o que pode se refletir como uma maior empatia e maior senso de conexão com outras pessoas e com o ambiente. Essa é uma fase em que, quando em equilíbrio, representa um momento chave para a auto-estima da mulher, pois o potencial aqui mescla a vitalidade da fase folicular com a segurança de uma mulher que está pronta para trazer ao mundo a sua capacidade criadora.
O poder de criação é algo que se expande muito além da gestação propriamente dita. A capacidade criativa pode se expressar através das artes, de insights, projetos, ideias, e através da expansão da consciência. O seu filho aqui, pode estar no sentido figurado e representar uma criação que vai amadurecer no plano físico ao longo do tempo e dos ciclos.

Fase lútea

A fase lútea é a perfeita contrapartida da fase folicular no que se refere a direção para onde flui a energia feminina. Enquanto a fase folicular vem acompanhada de uma energia expansiva, a fase lútea ressignifica essa expansão trazendo-a para dentro da mulher. Essa é uma fase profunda que vai requerer que a compaixão e a empatia nutridas pela fase ovulatória sejam aplicadas à você e aos seus processos. A fase lútea é um silêncio interno e uma ótima oportunidade para se conhecer e desbravar os sentimentos que nem sempre tomam voz no dinamismo da vida moderna. Entenda, somos capazes de produzir um grande espectro de emoções e nelas residem chaves para o nosso auto-conhecimento e para a nossa evolução. Portanto, não repreenda esta fase esperando ter as mesmas experiências de fases anteriores, a fase lútea tem a sua própria sabedoria e a re-avaliação é uma grande aliada deste processo. Os ritmos e os ciclos são essenciais para a roda da vida!
A fase lútea representa um momento desafiador para muitas mulheres porque aqui você pode encontrar sentimentos anteriormente repreendidos e partes da sua sombra que em ultima instância vão te guiar à luz por um processo de cura interior. Estabelecer um dialogo com a energia dessa fase a partir de um espaço de aceitação vai permitir que vc consiga usufruir dos benefícios da Progesterona de uma forma mais ampla, o que na prática significa que este hormônio vai te auxiliar a passar por essa fase e abraçar os seus processos de uma forma mais leve e tranquila.

Fase Menstrual

A menstruação marca o período de transição entre o final de um ciclo e o início de um outro em uma só fase.
Embora a relação de cada mulher com a sua menstruação seja extremamente particular, é perfeitamente normal que neste período você sinta uma maior necessidade de descanso nos primeiros dias da menstruação seguida por um boost de energia conforme o sangramento vai diminuindo e a produção de estrogênios vai aumentando. A descamação do útero leva consigo o que é antigo e que não serve mais, portanto, fazer uma reflexão a cerca daquilo que merece ser levado adiante e daquilo que precisa ser deixado para trás, é neste momento uma importante ferramenta de conexão interna e de limpeza do seu terreno, para prepara-lo para o amadurecimento de um solo ainda mais fértil conforme a fase folicular se desenvolve .