Conheça os seus ciclos
A perda de peso, a recomposição corporal, o ganho de massa muscular e o aumento da performance mental são bônus intrínsecos a este processo, mas de verdade, esta caminhada é sobre conectar você com o seu feminino.
O método Sintonia Cíclica é sobre sintonizar com os diferentes ciclos da vida para que você experiencie os benefícios de andar em confluência com o seu corpo físico e emocional.
Ao integrar as fases do seu ciclo menstrual ou aquelas que tomam espaço após o seu período fértil como principais guias de estratégias, você também colhe os frutos da otimização metabólica inerente ao processo.
E se vc está na perimenopausa, menopausa ou pós-menopausa, saiba que esse momento é de igual importância e também precisa e merece ser levado em consideração tendo em vista todas as suas particularidades.
O seu corpo é a sua bússola e na prática, isso se traduz em pegar aquilo que já está acontecendo dentro de você, para te conduzir numa relação mais amorosa e profunda consigo mesma, tanto no que diz respeito à comida, quanto no que diz respeito à integração das suas fases.
Conheça os programas de acompanhamento
Consulta avulsa
Diagnóstico + Estratégia Personalizada
Ideal para quem busca clareza e segurança em ajustes pontuais.
✔ Consulta de 1h a 1h30
✔ Otimização metabólica personalizada
✔ Estratégia alimentar para sua fase hormonal atual
✔ Recomendações de autocuidado, biohacks e ajustes de rotinaSem acompanhamento
R$600
Ciclo de Perto
Esse programa é perfeito para você que busca mais suporte na sua jornada de re-conexão com seus ciclos.
O nível de acompanhamento é tão específico que você vai ter uma consulta a cada fase do seu ciclo menstrual, ou seja: eu vou pegar na sua mão e e entregar para você as melhores estratégias para a sincronizar com o seu ciclo menstrual no momento certo para que você não fique perdida ou confusa com a prática.
O que inclui o acompanhamento?
✔ 8 consultas em 4 ciclos completos
( são 4 sessões foliculares e 4 sessões lúteas com encontros quinzenais para evolução de estratégias e suporte contínuo no seu processo de re-conexão)
✔ Plano Alimentar adaptado para cada momento único e fase do seu ciclo
✔ Ajuste periódico de estratégias para evolução contínua
✔ Análise personalizada de sinais e sintomas com mapeamento de soluções
✔ Protocolos de longevidade e biohacking feminino
✔ Meditações guiadas e práticas de respiração para regular o sistema nervoso e equilibrar o seu fluxo de energia
✔ Pílulas Visuais de Autocuidado (videoaulas curtas, sensíveis e impactantes — que te ajudam a cuidar de si mesma com consciência e profundidade. Perfeitas para revisitar sempre que quiser se realinhar.)
✔ Playlist Cíclica para você se conectar com o arquétipo de cada fase
✔ Ritual de transição a cada mudança de fase
✔Exclusivo: interpretação de testes genéticos
(quando aplicável)
✔ Suporte contínuo via WhatsApp
🎁 Bônus Sazonais
✔ Acesso antecipado a novidades e collabs
✔ Materiais inspiradores da comunidade Sintonia Cíclica
Valor do investimento:
R$3.200
( ou 8 de R$400)
Livre, leve e cíclica.
Para mulheres que já estão familiarizadas com seus ciclos mas que querem vivenciar esta sintonia na prática.
O que inclui o acompanhamento?
✔ Análise personalizada de sinais e sintomas com mapeamento de soluções
✔ 3 consultas (distribuídas em até 3 meses)
✔ Plano Alimentar otimizado para cada fase do ciclo
✔ Progressão de estratégias do plano alimentar a cada encontro
✔ Meditações guiadas
✔ Suporte via WhatsApp entre consultas
Programa completo R$1650 ( ou 3 x R$550)
Renascimento cíclico:
você livre da pílula
Este plano de acompanhamento foi desenvolvido para você que ainda usa pílula anticoncepcional mas que já entende a importância de deixar seu corpo retomar a sua natureza cíclica.
Você livre da pílula, em dois tempos: restauração & reconexão.
O que inclui?
✔ 9 meses de acompanhamento com 15 consultas, divididos em duas fases complementares :FASE 1 – Restauração & Preparação (3 meses)
O foco aqui é restaurar o seu corpo, corrigir deficiências deixadas pela pílula e preparar seu o terreno para que ele volte a ser fértil e você possa ovular com autonomia, sem traumas.
Como funciona esta etapa?
✔ 1 consulta por mês durante o primeiro trimestre
✔ Análise personalizada de sinais e sintomas
✔ Estratégias de detoxificação hepática e suporte intestinal
✔ Protocolos personalizados para restabelecimento da comunicação eixo cérebro-ovário
FASE 2 – Reconexão com o seu ciclo (6 meses)
Depois que o seu corpo já teve a chance de voltar a produzir Progesterona por conta própria, entramos juntas num caminho de escuta, rastreamento e (re)educação do seu ritmo hormonal natural para que você esteja verdadeiramente conectada e equilibrada e não só tendo ciclos anovulatórios.
Como funciona esta etapa?
✔ 2 consultas por mês (1 no início e 1 no meio de cada ciclo)
✔ Plano alimentar alinhado para cada fase do seu ciclo
✔ Meditações guiadas e práticas de respiração
✔ Rituais de transição
✔ Playlist Cíclica para você se conectar com o arquétipo de cada fase
✔ Suporte contínuo via WhatsAppEntão se você está se preparando para interromper pílula/ ou parou recentemente e não quer sofrer com acne, TPM, baixa libido ou ciclos irregulares enquanto resgata a sua sintonia cíclica, este pacote vai ser o seu melhor amigo!
Valor do investimento:
R$6.600
(ou 15 de 440)
Além da Última Lua : menopausa sem traumas
Mulher 40+, você não precisa atravessar essa transição sozinha.
Este plano de acompanhamento foi desenhado para auxiliar mulheres que estão vivendo a perimenopausa, menopausa ou pós-menopausa a caminhar por esse grande momento de transformação com mais leveza, estratégia e qualidade de vida.Aqui, reescrevemos juntas a narrativa:
uma menopausa sem sofrimento, sem invisibilização e em plena conexão com a sabedoria do seu corpo.O que contempla este plano?Com ciência, acolhimento e sintonia, criamos um percurso de cuidado que se sustenta em três pilares fundamentais para que você viva Além da Última Lua com vitalidade:1. Saúde Adrenal como centro do ritmo hormonal
Com a queda gradual da função ovariana, suas glândulas adrenais assumem um papel central na produção hormonal.
Quando bem cuidadas, elas tornam a transição mais suave — reduzindo ondas de calor, insônia, irritabilidade e exaustão.2. Modulação hormonal natural
Você não precisa aceitar o desequilíbrio hormonal como uma consequência inevitável da menopausa.
Com escuta do corpo e intervenção assertiva, é possível modular seus hormônios de forma natural, segura e eficaz, usando alimentos, fitoterápicos e hábitos restaurativos.3. Detoxificação inteligente
Desobstruir as vias de eliminação é essencial para que seus hormônios circulem de forma saudável e seus tecidos permaneçam protegidos de metabólitos inflamatórios.Como será o seu acompanhamento?Além da Última Lua é um plano de acompanhamento específico para o seu o seu momento único dentro da transição menopausal e por isso tem duração de 3 a 12 meses. ,
Vamos definir juntas o número de sessões que mais se aplica à sua necessidade ao longo do processo e você vai garantir cada consulta por com um valor especial, que permanece fixo independente da duração total do plano.Ao longo do acompanhamento, você irá:
✔ Avaliar sua saúde adrenal e mapear possíveis sobrecargas;
✔ Utilizar adaptógenos e estratégias para o manejo do estresse e da exaustão crônica;
✔ Traçar protocolos de regulação hormonal com foco nos eixos que integram cérebro, ovários e glândulas adrenais;
✔ Restaurar sua vitalidade com uma rotina alimentar e de descanso adaptada à sua fase;
✔ Prevenir declínio cognitivo e promover longevidade cerebral;
✔ Cuidar da composição corporal com estratégias para manutenção (ou ganho) de massa magra;
✔ Reduzir riscos de alterações metabólicas, como resistência insulínica, osteopenia e disfunções cardiovasculares.Além da Última Lua é um chamado para viver a maturidade como ela realmente é:
plena, vital e profundamente sagrada.
Fertilidade Consciente: Acompanhamento Personalizado para Preparação da Concepção
Em Sintonia Cíclica, oferecemos um acompanhamento especializado para quem deseja se preparar para engravidar com consciência .
Esse processo de saúde pré-concepção envolve a harmonização do terreno biológico e emocional por meio de estratégias de nutrição integrativa para fertilidade, reprogramação epigenética (a forma como seu material genético se expressa), práticas de biohacking feminino e ferramentas de sintonia física e emocional, como a coerência cardíaca e cerebral.
Também avaliamos marcadores genéticos que nos ajudam a personalizar as intervenções com precisão e ampliam as chances de uma concepção saudável e natural.Quanto maior a antecedência, mais profundo e eficaz tende a ser o processo. Isso nos permite respeitar o tempo biológico necessário para melhorar a qualidade dos óvulos e espermatozoides, além de fortalecer a saúde sistêmica de forma integral.
Este acompanhamento não segue um modelo fechado. É desenhado de forma única para cada casal ou futura mãe, considerando sua história, seus desejos e o momento em que se encontra, portanto se você deseja se preparar para gerar, entre em contato!